Follow me

Räkna På att Starta Gym – Vilka kostnader tillkommer?

Om du vill starta ett framgångsrikt gym räcker det inte med att vara en träningsentusiast. Du måste också gör en grundlig marknadsanalys och se vilka kostnader som tillkommer. I denna artikel kommer vi titta närmare på de initiala kostnaderna för att starta eget gym. Du kommer att kunna läsa om:

• Kapital för att starta ett aktiebolag
• Kostnader för lokal och utrustning
• Kostnader för försäkringar och marknadsföring
• Personalkostnader
• Totalkostnad och utvärdering
• Vanliga frågor och svar

Starta gym genom att bilda ett aktiebolag

Om du vill starta ett eget gym själv eller med andra är det normalt fördelaktigast att bilda ett aktiebolag. Då skyddar du dig själv från att gå i

Follow me

Att skaffa sig ett hemmagym har den senaste tiden blivit alltmer populärt. Pandemin har såklart gjort sitt till, men många upptäcker hur bekvämt det faktiskt är att kunna träna precis när det passar en själv och att man inte behöver anpassa sig till gymkedjans öppettider.

Det finns mycket utrustning man kan köpa till sitt hemmagym och förutom att det ska vara produkter av bra kvalitet så vill man såklart att det ska vara snygga produkter också!

Idag finns det roligt nog träningsprodukter på marknaden som tillverkarna också lägger ner energi på att skapa en fin design på och inte bara lägger allt fokus på funktionen.

I den här artikeln ska vi kolla in snygga träningsbänkar till hemmagymmet!

Olika

Follow me

Många drömmer om att ha ett eget gym hemma, och det finns flera skäl till detta. En av de största fördelarna med att ha ett hemmagym är tidsaspekten. Träning behöver inte ta en halvtimme eller en timme, plus den tid det tar att åka till och från gymmet. Ibland har du bara 10 eller 15 minuter över, vilket är alldeles för kort tid för att hinna till gymmet, men det är perfekt för några set knäböj eller en snabb sprint på löpbandet hemma. Den tid du sparar kan användas till andra viktiga delar av ditt liv, som att umgås med familjen eller vila efter en lång arbetsdag.

Att vara aktiv och vilja träna utesluter inte att vara bekväm.

Follow me

Veganism blir mer och mer populärt i Sverige och i andra länder i världen. Det handlar inte bara om att äta en bättre och mer hälsosam kost, utan många människor idag fokuserar även på att äta veganskt för att minska växthusgasutsläppen.

Vad ska man då äta för att den veganska maten ska vara nyttig och så att vi samtidigt får i oss alla viktiga ämnen som vår kropp behöver?

Vegansk mat är matvaror som endast är från växtriket. Inga djur och inga mejeriprodukter. Veganer behöver därför hitta alternativa matvaror som innehåller mycket protein, samt ämnet B12 som endast skapas i kroppen när vi äter djur.

• Bönor, linser, tofu, ärter och sojaprodukter innehåller höga proteinhalter
• Rapsolja
• Rotfrukter
• Bär